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Pasar dos Horas al día frente a La TV eleva el Riesgo de Diabetes

Cada día, un chileno promedio dedica dos horas y cincuenta minutos a ver televisión. El dato de la última Encuesta Nacional de Televisión parece preocupante, sobre todo si se toma en cuenta que pasar 120 minutos diarios frente a la TV aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2 y de sufrir enfermedades cardiovasculares.

 

 


  Nutrición
 

 

Una investigación realizada por expertos de las universidades de Harvard (EE.UU) y Southern (Dinamarca) evaluó la relación entre el tiempo frente al televisor y enfermedades cardiovasculares. Se demostró que si se sobrepasan las tres horas de televisión al día, por ejemplo si acostumbra ver el noticiero y una película, también se tiene mayores probabilidades de morir por cualquier causa. Por cada dos horas adicionales de TV, las probabilidades de padecer diabetes, enfermedad cardiovascular y muerte prematura aumentan un 20%, 15% y 13%, respectivamente.
La doctora Mónica Manrique, nutrióloga del Centro Nutramed, coincide con el hecho de que ver mucha televisión se relaciona con obesidad, malos hábitos alimenticios y un bajo nivel de actividad física, factores de riesgo de la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. "Al pasar más horas viendo televisión se disminuye la actividad física, que es fundamental para mantener un buen estado de salud, ya que genera efectos en todo el organismo: a nivel metabólico, en la regulación de los lípidos, y en el aparato osteoarticular, entre otros beneficios". Además se suele consumir una alimentación rica en grasas  y azucares al ver televisión. También la sensación de saciedad es menor ya que la persona no está concentrada en su plato, sino que en la pantalla". Todos estos malos hábitos han hecho que en Chile haya un aumento bastante dramático de diabetes tipo 2 en gente joven y niños.

El Mercurio, Junio 2011
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